Mindfulness

La formation en Mindfulness - Méditation de pleine conscience vous permet d’être plus attentif à ce qui se passe réellement au plus profond de vous. Cette formation

Le Mindfulness - Méditation de pleine conscience est une méthode de développement personnel historiquement issue du Bouddhisme.

Vous êtes désireux d’apprendre à mieux gérer stress et vos émotions ? Vous souhaitez développer une certaine sérénité intérieure ? Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant découvrir et expérimenter méditation et autres techniques de gestion du stress et de visualisation créatrice. Cette pratique vous permettra d’être plus attentif à ce qui se passe réellement au plus profond de vous et aura des effets positifs tant au niveau de votre vie personnelle que professionnelle.

De plus, des pistes d’approfondissement seront données à ceux qui souhaitent s’engager dans un processus de formation d’instructeur en Mindfulness.

Compétences:
Apprendre à gérer et réduire le stress
Diminuer les troubles du sommeil
Gérer la détresse en cas de douleurs
Développer un meilleur équilibre de vie

Contenu des cours:
Introduction
Histoire et préceptes de la pleine conscience
Les grands noms
Le mindfulness
Les formes de thérapies en pleine conscience
Les différents domaines d’application
La mindfulness en pratique
Les autres techniques de méditation
Conclusion


 

À la fin de votre formation, vous présenterez un examen. Si vous obtenez au moins 60%, vous avez réussi. Vous recevrez alors votre diplôme qualifiant par la poste. Avec ce diplôme vous êtes instantanément opérationnel sur le marché du travail comme employé. Dans le cas où vous désireriez devenir indépendant et ouvrir votre propre société, vous devez aussi posséder un certificat de Gestion de base.

La formation en Mindfulness s’étale sur 5 leçons. Chaque leçon dure 3 heures et a toujours lieu le même jour de la semaine. Dans l’aperçu avec la date de début de la formation en Mindfulness, vous retrouverez l’ensemble des dates de cours.

Débouchés et perspectives d’avenir:
Spécialiste Mindfulness indépendant (certificat de gestion de base requis à Bruxelles et en Wallonie)
Spécialiste Mindfulness en entreprise

Je kunt deze opleiding volgen zonder vooropleiding. Ook voorkennis is niet nodig, we starten de lesstof vanaf de basis.

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