Core stability Trainer

Grâce au cours établi par un professionnel, apprenez à obtenir une meilleur tonicité de l’ensemble du corps grâce à des exercices faisant appel aux réflexes de gravité du

Littéralement, le « Core Stability Training » signifie l’entraînement du centre, du noyau. Il s’agit d’exercices sollicitant les muscles fonctionnels qui jouent un rôle déterminant dans le maintien et la posture du corps. Contrairement à la musculation qui favorise la sollicitation d’un seul muscle, le core training touche un ensemble de chaînes musculaires, avec une concentration sur la partie centrale.

Grâce au cours établi par un professionnel, apprenez à obtenir une meilleur tonicité de l’ensemble du corps grâce à des exercices faisant appel aux réflexes de gravité du corps, à l’aide d’accessoires comme des sangles, des swiss ou des medecine balls, etc… Vous permettrez ainsi à vos clients de renforcer leur maintien postural et leur équilibre, pour leur offrir un corps harmonieux en bonne posture.

Inscrivez-vous au cours et apprenez à maîtriser des techniques de core training accessibles à tous, mais qui demandent d’être encadrées car elles nécessitent un grand degré d’exigence.

Compétences:
Vous complétez l'entraînement de toutes sortes d'athlètes.
Vous prévenez les blessures grâce à un core stability training.
Dos, abdomen, bassin ? Vous aidez à développer des muscles fermes aux principaux endroits du corps.

Contenu des cours:
Qu'est-ce que le Core stability training ?
Anatomie
Myologie
Reconnaître les problèmes
Prévention des blessures
Exercices avec poids corporel
Exercices avec du matériel ou de l'équipement

A la fin de votre formation, vous présenterez un examen. Si vous obtenez au moins 60%, vous avez réussi. Vous recevrez alors votre diplôme qualifiant par la poste. Avec ce diplôme vous êtes instantanément opérationnel sur le marché du travail comme employé. Dans le cas où vous désireriez devenir indépendant et ouvrir votre propre société, vous devez aussi posséder un certificat de Gestion de base.

La formation en Core stability Trainer s’étale sur 3 leçons. Chaque leçon dure 3 heures et a toujours lieu le même jour de la semaine. Dans l’aperçu avec la date de début de la formation en Core stability Trainer, vous retrouverez l’ensemble des dates de cours.

Débouchés et perspectives d’avenir:
Coach expert en core stability training dans un club de sport ou un centre de fitness
Spécialiste en prévention des blessures

Je kunt deze opleiding volgen zonder vooropleiding. Ook voorkennis is niet nodig, we starten de lesstof vanaf de basis.

Nutrition du sportif, Personal Trainer, Coach en gestion du poids, Personal Trainer - Pack, Instructeur de fitness, Physiologie du sportif